Gene sind der Bauplan unseres Körpers. Es wird geschätzt, dass etwa 80 % des Übergewichtes genetisch bedingt ist. Jeder von uns trägt andere Gene in sich! Dies führt dazu, dass mache Menschen Fett viel zu effektiv aufnehmen, während bei anderen auch bei der doppelten Menge an Fett in der Nahrung nur die notwendigen Mengen aus dem Darm absorbiert wird!
Auch bei Kohlenhydraten verhält es sich ähnlich. Manche nehmen bei deren Zufuhr sehr schnell zu, während Andere vollkommen unempfindlich auf Mengen an Zucker in der Ernährung sind!
Auch die optimale Menge an Sport ist von unseren Genen abhängig. Manche verlieren durch regelmäßigen Sport sehr schnell an Gewicht, während Andere mit demselben Einsatz kaum Veränderungen feststellen!
Ähnlich verhält es sich bei der Kalorienreduktion. Manche verlieren durch weniger essen sehr schnell an Gewicht, während Andere nur schwer dadurch abnehmen!
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