Omega 3
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Omega 3 Fettsäuren gehören zu den für den menschlichen Organismus essentiellen Fettsäuren, d.h. – der Körper kann sie nicht selbst herstellen, sondern muss sie über die Nahrung zuführen.
Die beiden bekanntesten und wichtigsten Omega 3 Fettsäuren sind die Docosahexaensäure (kurz DHA) und Eicosapentaensäure (kurz EPA), die im Körper als Bausteine von Zellmembranen und zur Produktion
von hormonähnlichen Substanzen benötigt werden.
Vorteile von Omega 3
„Der Ersatz gesättigter Fettsäuren durch einfach u./o. mehrfach ungesättigte Fettsäuren oder Ölsäure (in der Ernährung) trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei!“
DHA (Docosahexaensäure)
- trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei (mindestens 250mg)
- trägt zum Erhalt normaler Sehkraft bei (mindestens 250mg)
EPA/DHA (Eicosapentaensäure/ Docosahexaensäure)
- trägt zur normalen Herzfunktion bei (mindestens 250mg)
